Freies Malen aus dem Herzen

Durch eine kleine Anfangsmeditation mit Musik bringen wir uns in eine entspannte Stimmung. Danach beginnen wir mit dem freien Malen, das heißt, wir malen ohne Erfolgsdruck. Die gemalten Bilder werden nämlich nicht beurteilt, gelobt oder bewertet. Sie sind Ausdruck unserer Gefühle und müssen daher niemandem gefallen. Es ist wie im Yoga: Nur das Tun zählt! Beim freien Malen dürfen Bilder entstehen, die wir in unserem Inneren tragen und die wir dann aufs Papier bringen. Dabei können wir in einen inneren Dialog mit uns selbst eintreten, uns entspannen, Gefühle hochkommen lassen und sie verarbeiten.